Apps de exercícios ganham popularidade

Embora a atividade física faça parte da rotina de boa parte dos brasileiros, a prática ainda ocorre de forma irregular. Segundo a Genial/Quaest, 47% da população inclui exercícios no dia a dia, com diferentes níveis de frequência. Nesse cenário, os aplicativos de treino ganham relevância.

De acordo com a Maximum Boxing, de equipamentos para esportes de combate, 82% dos brasileiros afirmam que, sem essas ferramentas, praticariam menos exercícios físicos do que atualmente. A pesquisa foi feita em todas as regiões do país e buscou mapear a relação com plataformas de monitoramento de treinos, além de identificar como esses aplicativos são utilizados, quais são os mais recorrentes e para quais finalidades são acionados.

Os resultados mostram uma alta adesão ao uso dessas ferramentas. Nos últimos 12 meses, 70% afirmam ter recorrido a aplicativos de treino ao menos uma vez por semana. Entre esses usuários, o uso é majoritariamente frequente: 60,4% dizem utilizar as ferramentas com alta regularidade, sendo 28,8% diariamente e 31,6% algumas vezes por semana. Apenas 10,2% relatam uso esporádico.

Os três aplicativos mais utilizados são o Smart Fit (33,0%), o Strava (29,8%) e o Google Fit (23,8%). Enquanto a Smart Fit, aplicativo da rede de academias, é voltado ao acompanhamento de treinos em academia, o Strava se destaca entre corredores e ciclistas, e o Google Fit é utilizado para monitorar atividades físicas e indicadores de saúde.

Assim como o Google Fit, aparecem outros aplicativos de monitoramento de saúde e bem-estar, como Samsung Health (18,8%) e Apple Fitness (15,6%), que registram atividades, passos, sono e outros índices.

Entre as plataformas focadas em musculação e esportes ao ar livre, também se destacam Gym Rats (15,2%) e Growth – Dieta e Treino (5,4%), utilizados para acompanhar fichas de treino, evolução de cargas e planejamento alimentar.

Já os aplicativos de treinos guiados incluem o Queima Diária (11,8%), voltado para exercícios em casa, e o Adidas Training (10,6%), que oferece planos de treinamento para diferentes objetivos. Tem ainda o Nike Run Club (8,8%), oferecendo planos de treino e acompanhamento de desempenho.

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